通年 カンタン!カルシウムふりかけ 材料・干しエビ 10g・青のり 大さじ1(1g)・ごま 大さじ1(7g)・ちりめんじゃこ 大さじ1(10g)・粉末のだしパック※ 1袋(8g) (※かつおやイワシなどが粉末になっているもの)作り方①すべての材料を保存容器(タッパー... 2025.02.05 通年